Tips Perawatan Payudara Selama Kehamilan

Perawatan payudara di masa kehamilan sangat penting dilakukan selama kehamilan sampai masa menyusui, karena payudara merupakan satu-satunya asset yang memproduksi ASI. Bukan hanya itu saja, ASI eksklusif yang keluar sesaat setelah melahirkan akan semakin lancar keluar jika sang ibu rajin melakukan perawatan payudara selama masa kehamilan.   Memerah asi Tips Cara Perawatan payudara selama kehamilan  

1.     Periksa puting susu untuk mengetahui apakah puting susu datar atau masuk ke dalam dengan cara memijat dasar puting susu secara perlahan.
2.     Kedua telapak tangan dibasahi dengan minyak kelapa.
3.     Puting susu sampai areola mamae (daerah sekitar puting dengan warna lebih gelap) dikompres dengan minyak kelapa selama 2-3 menit.
4.     Kedua puting susu dipegang lalu ditarik, diputar ke arah dalam dan ke arah luar (searah dan berlawanan jarum jam).
5.     Pangkal payudara dipegang dengan kedua tangan, lalu diurut ke arah puting susu sebanyak 30 kali sehari.
6.     Pijat kedua areola mamae hingga keluar 1-2 tetas.
7.     Kedua puting susu dan sekitarnya dibersihkan dengan handuk kering dan bersih.

  Itulah cara merawat payudara selama hamil, semoga bermanfaat dan semoga bayi Anda lahir dengan normal dan selamat [islamic-sources/masakehamilan]