Usaha Mengobati Pusing dan Mual Akibat Hamil

Mengobati pusing dan mual di pagi hari saat hamil ternyata tidaklah sulit. Seperti kita ketahui, mual dan muntah sangat sering dialami oleh ibu-ibu yang baru hamil pertama kali. Berikut beberapa tips untuk mengatasi mual muntah saat hamil muda. konstipasi susah bab   Tips Mengatasi Mual dan Pusing Pagi Hari Saat Hamil Muda

•     Makan dalam jumlah sedikit tapi sering,
•     Makan makanan yang tinggi karbohidrat dan protein yang dapat untuk membantu mengatasi rasa mual anda.
•     Di pagi hari sewaktu bangun tidur jangan langsung terburu-buru terbangun, cobalah duduk dahulu dan baru perlahan berdiri
•     Hindari makanan yang dapat memicu produksi gas berlebih di lambung seperti nangka, kol, durian, dan lain-lain.
•     Hindari makanan yang berlemak, berminyak dan pedas yang akan memperburuk rasa mual anda.
•     Minum yang cukup untuk menghindari dehidrasi akibat muntah.
•     Istirahat dan relax akan sangat membantu anda mengatasi rasa mual muntah.

  Apabila Anda mengalami mual yang berlebih, segera konsultasikan ke Dokter kandungan Anda, untuk mendapatkan perawatan. Demikian tips mengatasi morning sickness pada ibu hamil muda. [islamic-sources/masakehamilan]